柔道一本-柔道一本什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柔道一本的问题，于是小编就整理了2个相关介绍柔道一本的解答，让我们一起看看吧。

柔道比赛里，一本是什么意思？能得几分啊？

柔道比赛中的“一本”是一种得分形式，一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”的多少评定胜负。

但是一个“技有”胜过所有的“有效”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则按双方体重轻者获胜，或由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。

扩展资料：

竞赛规则：

1、一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

2、技有：有两种情况获得“技有”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获得胜利。

3、有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时；在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。

一本柔道有多难？

一本柔道非常难。
1. 柔道作为日本传统格斗运动，其技巧和要求非常高，学习并掌握这项运动需要大量的时间和精力。
2. 柔道的技术和规则非常繁琐复杂，需要对每个动作的细节和规则进行深入理解和掌握。
3. 柔道中的对抗性质非常强，需要进行频繁的实战训练，耗费较多体力和精力。
4. 成为一本柔道不仅需要具备身体素质和技术水平，还需要具备坚持不懈的毅力和扎实的训练，这也增加了难度。
总的来说，一本柔道是非常难的，需要付出大量的努力和时间才能达到较高的水平。

柔道是一项技术高度要求的武术运动，因此学习和掌握柔道确实具有一定的难度。首先，柔道的技术动作非常复杂，需要准确的姿势、力度和身体协调能力。

其次，柔道还要求运动员具备灵活的身体素质和敏锐的反应能力，以便在实战中能够迅速应对对手的动作和攻击。

同时，柔道还需要耐力和毅力，因为学习柔道需要长时间的反复训练和不断的修正。总之，柔道的难度源于其复杂的技术、对身体素质和心理素质的要求，以及对长期坚持的需要。

“一本”是柔道运动的得分方式。 当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

在四种情况下可获得“一本”：

一种是让对方大部分背部着地；

第二种是把对方压倒在地25秒钟不能摆脱控制；

第三种是主动投降，一方被控制住，用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；

第四种是当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时，此时裁判员可作出判罚，否则一方绞着对手脖子可能会把人搞休克，或者反关节锁臂，能直接让人关节脱臼。

到此，以上就是小编对于柔道一本的问题就介绍到这了，希望介绍关于柔道一本的2点解答对大家有用。