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散打技巧-散打技巧与招式图解

xinfeng335 2024-09-19 专业体育赛事资讯 37 views 0

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于散打技巧的问题,于是小编就整理了2个相关介绍散打技巧的解答,让我们一起看看吧。

散打七种腿法?

武术运动在我国有着悠久的历史,散打作为武术运动的重要组成部分,越来越受到世界各国武术爱好者的重视,在长期实战中,腿法的攻防在散打中得到了广泛的运用。

俗话说:“手似两扇门,全凭腿***。拳打三分,脚踢七分。”这充分体现了我国武术散打腿法的重要性。武术的腿法种类很多,每种腿法都有自己的实效性。

总结近几年散打训练和比赛的成功经验,主要的腿法应用有以下七种。

一、散打横踢

横踢击打的部位比较高(腹部以上),一般结合手法、步法移动,主动进攻,熟练应用,具有较强的杀伤力,同时也具有侧踹腿避实击虚的特点。当横踢对方后,对方仍然继续进攻,小腿回收,可用提膝防守。

二、低弹腿和低蹬腿

低弹腿和低蹬腿:对方姿势比较高,注意力集中于上部位的防守,此时用手虚晃打头,当对方防守时,低弹腿或低蹬腿迅速踢出,主要踢对方大腿以下。

三、高弹腿和高蹬腿

对方姿势压得比较低,双手同时注意防上守下。此时应用手虚晃进攻头部,趁势再踢对方中部空当或直接快速进攻对方中部。蹬腿还可以堵击、截击对方的进攻。踢打部位主要是胯部以上,头部以下。

四、侧踹腿

对方身体高大,手法进攻比较快,防不胜防。这时应将身体向一侧倾斜,避其锋芒,用侧踹腿堵击对方肋、腹部。侧踹腿结合手法,也是进攻的好方法。

五、勾踢

比赛时,对方双腿移动,出现交叉步,或重心在前,可勾踢对方脚跟,将对方踢倒。勾踢还可以结合步法的闪躲,配合手法,将直线冲击、来势凶猛的对手勾倒。

六、戳腿

戳腿是一种埋伏性腿法,动作幅度小,速度快,多以前腿支撑,后腿击打对方。每当对方用手法进攻上部,重心靠前时,我运用防守手法进攻的同时,后脚外翻,用脚弓部踢对方胫骨。戳腿还是截击低弹腿和低蹬腿偷袭的好方法。

七、连环腿

连环腿是连续进攻的好方法。一脚踹出,对方闪躲或防住后,转身再踹一脚。

弹踢横踢连环腿弹踢横踢连环腿是一种真假结合、主动进攻的腿法。比赛时,用弹踢虚晃对方下部,当对方防下时,小腿快速回收,身体向内拧转侧仰,腿变横踢,侧弹对方腰部以上。

横踢侧踹连环腿以左右冲拳佯攻对方上部,再用横踢攻上部,当对方集中防上时,变侧踹腿踢对方肋部。

勾踢侧踹连环腿勾踢是假,当对方提膝闪躲或后退时,紧接侧踹腿。

以上介绍的几种腿法实战性较强,但在比赛中,单调的一拳一腿未必能见效,即使击中,此招再用也不灵了。只有结合每个人的身体的技术特点,在练好腿法基本功的基础上,上下配合,虚实兼备,真假难分,才能充分发挥腿法的进攻性。

一招制敌的格斗技巧?

一招制敌无非就是这几个要素:

第一点,拳法!直拳是最实用的拳法。它的威力很大,速度快,可以很好的控制对方的行动和破坏对方的身体!所以,要想练好散打,直拳的技术是很重要的。直拳的技术要点:双脚一前一后分开,重心放在中间偏后的位置。发拳时,后脚蹬直,身子微微前倾,转动腰部,带着身子向一旁转动,然后放松舒展肩部,重心前移的同时一拳打出去。拳头打出去后,在触及对方身体的一刹那猛然发力!这样你的拳头就有了极大的加速度,获得穿透力!还有,实战中不要用刺拳,这种假动作是对付高手的,对付低手,他才不会管你那一套,吃亏的反而是你。

第二点,腿法。散打中,高鞭腿是一种很厉害的技术!但在实战中却没太大意义,所以尽量少用!如果对手的拳法或是身体比较好,你怕贴身战吃亏的话,可以用踹腿和低鞭腿,控制和对方的距离!但注意不要让对方抓住你的脚!

第三点,拿法。擒拿功夫很不错,但是只适合比你力气小很多的对手!否则拿关节没拿好,会弄断你的手指。一般的小偷被警察用擒拿手段制服,是因为小偷胆怯。面对惯犯,你一定要注意,慎重使用擒拿,不然可能反受其害!

我分享几个格斗技巧图解,希望能帮到你,但是千万不要拿去打架哦,防身用就好。

1.面对持刀人,防范技巧

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2.“剪刀腿”锁住敌人

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3.面对对方抓住自己脖子,反击方式

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4.擒敌抱摔,控制对方行动

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5.最后给大家一个高难度,空中索敌的方式,高难度制服对方

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到此,以上就是小编对于散打技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于散打技巧的2点解答对大家有用。

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最后编辑于:2024/09/19作者:xinfeng335

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