四十式太极拳-四十式太极拳分解教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四十式太极拳的问题，于是小编就整理了5个相关介绍四十式太极拳的解答，让我们一起看看吧。

请问"四十式杨式太极拳"招式名称？

杨式40式太极拳动作名称及分动口令01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分中 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收势

杨式太极拳40式竞赛套路01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、搂膝拗步07、手挥琵琶08、搬拦捶09、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野马分中15、云手16、单鞭17、高挥马18、右蹬腿19、双峰掼耳20、左分脚21、转身右蹬脚22、海底针23、闪通背24、白蛇吐信25、右拍脚26、左右伏虎势27、右下势28、金鸡独立29、指裆捶30、揽雀尾31、单鞭32、左下势33、上步七星34、退步跨虎35、转身摆莲36、弯弓射虎37、搬拦捶38、如封似闭39、十字手40、收势

40式太极拳分解教程？

后屈右膝，身躯后坐，含胸。左转腰，左足尖向北，右足向 东，成左弓马势。

同时右拳变掌迎面落于右肋旁，左拳变掌掌心 向上。

乘右转腰，两手互找肘，即右手穿向左肘上方，左手向右 暂停于右肘下。

紧接着左转腰向前横掌平 削，高与腰平，五指向北，手心向下。

同时左掌从右肘下回抽， 停于左肋前，手心向上。此时右手低，左手高，形成居高临下之 势。

两手互找肘时里扣左足，外放右足成右弓马势。以目带动右 掌向北穿，再向前削。

40式杨式太极拳是什么时候由谁创编的？

40式杨式太极拳创编于1989年，由中国武术研究院（中国武术院的前身）组织了陈、杨、吴、孙四式太极拳竞赛套路编写小组创编，并组织了技术审核组，邀集太极拳名家，进行了认真的审核，最后由中国武术研究院审定公布。 四式太极拳竞赛套路编写组成员是：张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥。 四式太极拳竞赛套路技术审核成员是：蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙。

40式太极拳转身摆莲怎样做？

你说的摆莲，我就说一下，不管是双摆莲还是单摆莲，都是要做到手脚相互配合，比如说，你脚摆出去，而手确没有去迎合它，要不你就摆不好。要不就摆空了，摆之前主意脚面放平往外摆，手相互配合的往里摆，脚摆的时候腿不能太伸直的摆，稍微弯一点，你试试看……

太极拳40式快速记忆法？

1. 把太极拳40式分为4个部分，每部分包含10个式子，每个式子中图片对应着一个关键词；

2. 对于每个关键词，可以将其发音相同的英文单词与之联想（记忆）起来；

3. 根据联想，可以通过组成词组、场景等方式，将40个式子的关键词串成一个故事；

4. 通过反复联系这个故事与每个式子的关键词，来巩固每个式子的动作。

例如：

- 第一部分由10个式子组成，每个式子的关键词及其联想单词如下：

广场、square

起势、rise

炮捶、cannon

左右搂膝、hug

手挥琵琶、plucking

高探马、horse

策马扬鞭、whip

左右分搂、split

玉女穿梭、shuttle

转身搬拦捶、block

- 将这些关键词串成一个故事：“在广场上，我起身进行太极拳，开始了第一式：炮捶，像炮一样有力；然后我做左右搂膝式，像遇到阻碍时搂住膝盖；在手挥琵琶式中，我想象自己在演奏琵琶；高探马式中我要求自己像骑马一样优雅；策马扬鞭式，我要用拳头像抽鞭子一样打；左右分搂式，我要扭动步伐；接着是玉女穿梭式，我好像在玉笼里穿来穿去；最后，转身搬拦捶式，我要像拦路虎一样堵住对方。”

通过这种简单的方式，你可以方便地记忆太极拳的40个式子。同时，不要忘记正确定位每个式子的关键点，以及注意身体上的动作要求和呼吸节奏等细节。

到此，以上就是小编对于四十式太极拳的问题就介绍到这了，希望介绍关于四十式太极拳的5点解答对大家有用。