太极拳教程-太极拳教程入门视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太极拳教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍太极拳教程的解答，让我们一起看看吧。

怎么学习太极拳？

学习太极拳需要耐心和恒心。以下是一些建议：
1. 寻找合适的老师：选择一位经验丰富、技术纯熟的太极拳老师，可以在学习过程中给予指导。
2. 练习基本招式：学习太极拳的基础动作，反复练习，熟练掌握。
3. 了解太极理论：学习太极拳的哲学原理，如阴阳五行、动静相生等，有助于更好地理解太极拳的精髓。
4. 坚持呼吸配合：在练习过程中，注意呼吸的配合，可以帮助调整气息，使动作更加流畅自然。
5. 参加太极活动：参加太极拳相关的活动，如太极拳年会、太极拳比赛等，可以拓宽视野，交流学习心得。
6. 培养拳拳之心：学习太极拳不仅是为了强身健体，还要培养热爱武术、关注传统文化的心态。
总之，学习太极拳需要付出长期不懈的努力，要在实践中不断摸索和提高。

1 学习太极拳的方法2 学习太极拳可以通过参加太极拳培训班或者请教太极拳老师来学习，他们会教授太极拳的基本动作和技巧，以及正确的呼吸方法和身体姿势。
3 此外，还可以通过观看太极拳教学视频、阅读相关的太极拳书籍或者网上的教程来学习太极拳。
同时，要坚持练习，不断积累经验和提高技巧，才能更好地掌握太极拳的精髓。

初学太极拳，学什么套路好？

练习太极拳 最重要的不是所谓的招式 而是把握太极拳的核心思想以后 对“劲”、“呼吸”等的把握（不要想得那么神秘 就连所谓的“气” 也是可以讲明白的 我曾经做过简述）的基础上把过劲 化劲 等动作糅合进自己的一招一式 此时 太极拳也信手拈来了 这就是前人所说的“太极无定式，真人存本心”的意思 此时 练拳者的气血得到调和 心境变得平和 进而走向 清净平宁 怡然自乐的理想精神状态 即所谓的“得道”

　　是以初期练习太极拳 不要执着于套路 更多的注意基础 练习站桩（主要是中定桩）、丹田缠丝、单缠丝、左右缠丝进而过劲进而捧捋挤按、采列肘靠 练好了这些 所谓的套路 只要多跟上几遍 用不了两个星期自然掌握 水到渠成

　　从我的角度讲 无论是十九式 还是二十四式 都把许多的好东西给扔了 比如十九式 没有像样的高探马 玉女穿梭也半半拉拉 基本上就是在脚上较真 把核心的腰给丢了个差不多 而二十四式则更注重于招式的所谓潇洒 却丢掉了太极拳的本意——养生与搏击 很明显的 三十八式、七十二式（又叫七十四式）通打拳架的时候 明显比二十四式气息顺畅（特别是把太极拳的要诀把握完好的时候（注意 不是动作要领 而是缠丝、抖劲特别是以丹田为核心的力道转换）

初学一人极拳，学什么套路好?答:我认为初学者不要急于先练什么拳架，什么套路好，还是先把基础打牢，学会怎样放松自己身体，主要先从腰，肩，头这三大块做起，这很关键，腰在太极拳中十分重要，拳谱说:主宰于腰，又说:千变万化，单凭腰一转，要细细体会，好好理解。肩要往下垂，不能往上端，外形与内气有关，如果肩向上端，气就会随之上浮，肩往下沉，气也就会随之下沉，头，就是我们的脑瓜子，顶部有百合穴，要使全身轻灵关键在于头，如果不能摆正头的位置就会影响到全局，要:头顶悬，要:虚灵顶劲，其次要把走步练好，猫步是太极拳的基本步法之一，猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍，再配合站桩练习，将来无论练什么套路都会得心应手。

到此，以上就是小编对于太极拳教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于太极拳教程的2点解答对大家有用。